手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 桩功（第1页）
桩功，在秘传武道之中与秘药的重要性相等同。
秘药，是为身体提供能量与养分，而桩功，则是指导这些能量与养分找到归处。
行气运血，是桩功之本质。
啸林武馆并没有对所有外门弟子传下秘传桩功，这是因为桩功门槛较高，要达到行气运血的效果，需要精通本门劲力，同时身体素质达到一定程度，否则轻则无法入门浪费时间，重则亏空气血，落下伤病。
一般只有达到九响，或者是一些特殊情况，武馆才会传下桩功。
不过，赵玄麒自然不在此列，虽然改换了赵棋的身体，但前世的武道经验依旧能够让他直接迈过桩功的习练门槛，而且，他也不需要啸林武馆的桩功，因为百兽拳自有桩功秘传。
百兽拳，号称集百兽之真意，但落到实处，实际上是将百兽之奥义进行了提炼整合，诞生出了“四形”。
烈！翔！御！转！
其中“烈”与“翔”二形，分传有两套桩功，各有侧重。
烈，为走兽之形，主拳法攻伐。
翔，为飞鸟之形，主身法变幻。
百兽拳入门，可择一主修。
而虎形，正是“烈”之形的主要形态之一。
因此此世，赵玄麒决定以“烈”之形入门。
他的身体缓缓运动了起来，双足平肩微曲，脚趾抓地，站出了一种如山岳般沉稳的感觉。他的胸背微微弓起，胸腹内收，背部展开，肩胛骨下沉，使得两条手臂的长度被拉伸到了极致，而双手则成虎爪之状。
这就是“烈”之形的桩功架势。
象足！熊身！猿臂！虎爪！
并且，桩功架势并非仅仅站立不动，那样站出来的只是死桩，不仅无法活跃气血，反而会使气血淤积，损伤肌肉和关节。
桩功行气运血的关键，在于静中取动！
在维持基本架势的前提下，赵玄麒的身体开始缓缓律动了起来。
腿脚臀腰背胸臂手！
这各部位的肌肉筋膜，在他的控制下缓缓律动了起来，他整个人虽然站在地面，但远远看上去就像是站在水面、船板或者马背上一般，整个身体不断起伏。
赵棋的身体反射、肌肉本能没有经过训练，掌控力略显薄弱，因此桩功运行水平有限，如果桩功练到高深境界，掌控身体，一切运转隐在暗中，根本不会出现这种如站在水面上的情况，这恰恰是桩功不够纯熟的表现。
但即便如此，做到行气运血也已足够。
伴随着身体的起伏，赵玄麒体内的气血也随之在体内起伏涨落。
虎形拳，以拳掌爪为重点，因此在行气运血之中，他将最主要的气血落点都放在了双掌和双臂之上。
食物、药物的养分蕴含在气血之中，随着气血的涨落，重点在他的双掌与双臂处汇聚、冲刷、滋养，使得他双臂双掌略微潮红，产生了一种酥麻、灼热的感觉。
这一站就是一个小时，吸收武馆秘药所带来的养分被消耗了七八成，赵玄麒这才收起了桩功架势，长长舒了一口气。
一个小时的站桩，换了一个普通人恐怕腰都要累断了，但赵玄麒此时却觉得全身发热舒适，双臂双掌有一种力感传来。
这就是“活桩”和“死桩”的区别。
“一份秘药，顶十顿饱饭，而对身体代谢的压力，只相当于一顿饱饭而已。”
赵玄麒心中暗道。
绝品强龙 好男儿留什么辫马仲英 冷王爆宠：医妃倾天下南烟君绝尘 和影帝上恋综后小狐妖掉马了 埃丽卡的万事屋 重生之向老实人宣战顾允 宇仙灵录 游戏王之背后灵系统 海贼之海王娜美 符石美人 我家学姐，不是人 泡沫蔷薇 贞观天子 写书成神：我真没想武侠变玄幻啊李长生 一胎双宝：总裁大人，请温柔阮白慕少凌 我只想安静的打游戏 从聊斋开始做狐仙宫梦弼 冷王爆宠：医妃倾天下南烟君 火爆兵王 最强高手混都市
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...