手机浏览器扫描二维码访问
第63章锻炼的重要性565（第1页）
由于有无王宗岳此人，研究者迄今尚无定论，近十余年来有人还提出《太极拳论》是武禹襄的化名之作。
不管上述议论谁是谁非，有一点可以肯定：王宗岳《太极拳论》的原件，谁也没有看到过。
武禹襄的长甥李亦畲于光绪七年，将王宗岳武禹囊的拳论和自身体会，手书三册传世，俗称“老三本”。
自藏本封面题名《太极拳论》，下注“后附小序并五字诀”。赠郝和本封面题名《王宗岳太极拳论》，下注“后附小序并五字诀”。
这是迄今发现最早的太极拳理论著述。“太极拳”之名，王宗岳和武禹襄的拳论，见诸于文字记载的，均首先出于此抄本。
1928年定稿的《清史稿》，在《卷五百五?列传二百九十二?艺术四》中记载：“清中叶，河北有太极拳，云其法出自山西王宗岳……至清末，传习者颇众云。”
这是太极拳之名见诸官方史书的最早记载。说“河北有太极拳……传习者颇众”，证明永年人杨禄禅，武禹襄所传拳术已正式定名为太极拳了。
太极拳究竟为何人所创，又是何时所创，这是一个既不能回避又难以定论的问题，长期困绕着太极拳界。目前，主要有以下6种说法：
1、梁朝的程灵洗
程灵洗，字元涤。南朝梁武帝，元帝年间在世。徽州府休宁人，亦说陈国新安人。程灵洗的太极拳由韩拱月所传，韩拱月的老师不得而知。
韩拱月传程秘，程秘传程灵洗的太极拳改名小九天，其中提手，穿梭，单鞭，揽雀尾等数势名称，与现在的太极拳名称相同。
还有几势动作名称，与现在的动作名称颇为相似。程所著观经悟会法云：太极拳非纯功于易经不能得。
以易经一书，必须朝夕悟在心内，会在身中，超以象外，得其环中，有人所不知而己独知之妙。
留有《用功五志》：“博学，是多下工夫。审问，不是口问，是心问。慎思，听后，当留心想之。明辨，生生不已。笃行，如天行健。”
《四性归原歌》：“世人不知己之性，何能得知人之性，至于天地亦此性。我赖天地以存身，天地赖我以致局。若能先求知我性，天地授我偏独灵。”
2、唐朝的许宣平
许宣平唐时江南徽洲府歙县人也，受业是于欢子，于欢子的生平不见记藏。许传宋远桥，原有37势动作，但实际上流传下来的却有42势。
其中相当动作名称，与现在流传的太极举名称相同或近似。练习方法为单势练习，一势练成。再练一势，不分次序。
练习者自己选样，至37势逐一练成。动作自然连贯，一气呵成。故又称长拳，留有《八字歌》：“掤，捋，挤，按。世界稀，十个艺人，十不知。”
“若能轻灵，并坚硬。粘黏连随，俱无疑。采挒肘靠，更出奇。行之不用，费心思。果得沾粘，连随字。得其环中，不支离。”
《周身大用歌》：“一要心灵与意静，自然无处不轻灵。二要遍体气流行，定继续不能停。三要喉头永不抛，问尽力下众英豪。如询大用缘何得，表里精粗九不到。”
开局被抓，反手占据骄阳法则 初想未来 都重生了谈个恋爱怎么了？ 摘星往事 我的奇葩女友！ 倚天：牡丹江湖 燃动星河 神魔之裔 城中村物语 法则至尊 幻神旅人 谁家小娘子这么狂 诸天酒仙从斗罗大陆开始 人在火影，开局宇智波美琴 满目皆花 无限游戏从回魂夜开始 紫禁秋凉之夏冬春重生 穿越副本，我帮系统圆梦 凡人：天罡地煞，道祖圣师 孟婆轶事
我的绝色美女房客
这小小的四合院，住着一群租房客，而陈阳则是房东。好吧，既然如此，保护房客这个光荣而艰巨的任务，只能落在我的头上了。陈阳书友QQ群188631860...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
我家娘子是女皇
作为醉月楼唯一一个男人，杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断，李姐姐胖了两斤，王姐姐瘦了点，还有，能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服，我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外，他还要严守自己的贞操。杨辰，今天晚上来侍寝！让姐姐亲一个！记住，别躲，今晚，你是我的。...