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第二百四十二章（第2页）

这杠铃单边八百七十五公斤，双边便是一千七百五十公斤重，算上铁杆正好是一千八百公斤的重量。

安德深吸一口气，手上抹了些石粉防滑，随后双手正反握住铁杆，双腿下压蹲伏，腰背保持挺直，双腿及臀部猛然用力，这以前八百公斤重的恐怖杠铃竟被他缓缓拉离地面！

他继续发力，调动浑身力量，随即挺直了双腿，彻底将杠铃拉到了大腿处。

这便完成了一次大重量硬拉，而安德也不止满足与一次拉起，放下之后喘两口气，又将其拉起两次，便退到一旁大口喘气。

他进行的这是大重量少次数的力量爆发训练，和中等重量或者小重量多次数的肌肥大训练不同，毕竟他追求的乃是战阵之上强悍无匹，能够在一瞬间击杀强敌的爆发性巨力。

直到此时，安德方才听的身后传来一阵轻轻的鼓掌声，他回头看去，发现是吉薇娜不知何时来到了训练室当中。

精灵这个种族乃是天生的森林行者，而吉薇娜作为高等精灵更是其中翘楚，她手脚之轻盈竟叫安德都没能发觉其到来。

她微微抿起嘴唇笑着，随后轻声道：“真厉害呢……”

她本不是个害羞的人，平日里为人处世也落落大方，只是猛然间和安德捅破了那层窗户纸，确定下关系，多少有些羞涩。

安德闻言也是笑了笑，主动朝她走去，随后发觉自己身上满是汗水的气味，于是便止住了脚步。

只是隔着三四米的距离，道：“你怎么来了，有事么？”

“只是想来看看你……”吉薇娜抿嘴笑着，随后往前走了几步，丝毫不在意安德身上的汗臭味，只是好好看了几眼安德雄壮宽阔的上半身，随后仰头和他四目相对。

她虽然和安德已经确定了关系，但却根本没机会看到安德赤裸的状态，哪怕只是上半身。

精灵是个保守的种族，同时对伴侣极度忠诚，因此生育率极低，一对精灵夫妇一生无子也属正常。

在没有和安德正式成婚之前，她是不会和安德有任何超出底线的亲密行为的。

“那感情好，是想我了？我们一会就出去走走吧，想去哪里？”安德微笑道。

“好啊，只是没想到你还能有时间和我出去散步，是不忙了么？”吉薇娜心中的生疏逐渐消除，说话也自然了不少。

“这也怪我，对你的关注太少了……”安德有些惭愧，想两人已经确定关系两个多月的时间，只有确认关系的那天是单独相处，进行约会。

剩下的时间里最多也就相处个十几分钟，安德便不得不被领地和备战事物带走，冷落了吉薇娜。

想她就算不说，心中估计也有小小的不满。

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