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早晨天还没有亮的时候,门外有人喊道:“都起床啦!训练正式开始了!”
杨柳迅下床洗脸刷牙,赵向左则充耳不闻,还把头钻进被子里。
作训室外边女队员早已排好了队形等候,马教练看着手表道:“哟!杨柳很快嘛!不错!”
李睿问道:“赵向左呢?”
杨柳道:“还没起。”
李睿道:“那个谁,打电话再催一催!”
十五分钟之后,赵向左姗姗来迟,还满脸不在乎的样子。
马教练也没说什么别的:“走吧!”
拳击队每天的训练流程,通常是由一段五公里长跑拉开帷幕,美其名曰“开胃小菜”。选择拳击这种激烈的运动,没有良好的体力可不成,而跑步,就是增强体力、锻炼耐力最好的方式。
姑娘们喊了一声,正式开始出。
天上飘着无人机,身边紧随着几辆摄像车,看看这阵势,多么专业隆重!蓝海卫视到底是有钱的单位啊!
赵向左紧跟着队伍跑动,他看着杨柳的装备,不由有些后悔,眼球全被这小子抓去了!
瞧瞧人家,白色运动服、双色跑鞋,墨镜、腕带、无线耳机,妥妥就是一道风景线啊!
赵向左一咬牙,加快度,竟然到前面开始领跑了!
摄像车内李睿皱眉道:“嘿!这人干什么呢?出风头也不能这样啊!”
马教练难得享受一回专车待遇,他瞟了一眼道:“跑得快是好事啊!这说明他体力不错!嗯,如果他能够坚持到底的话!”
杨柳什么也不看、什么也不想,仍旧保持自己习惯的奔跑方式,怡然自得。没有人知道,他的节奏始终如一,几乎没有任何变化,更没有人知道,他的呼吸悠长缓慢,心率只是别人的一半左右!
拳击训练中心这段五公里的线路很有意思,它不单纯是柏油马路,有塑胶跑道、有公园小径、还有一座跨度很夸张的大桥!
赵向左匹马当先、威风凛凛,前几里路他跑得游刃有余,大有世界冠军的气势!可是大桥一过,他的度就慢了下来,再往回跑的时候,就不幸落到了队伍最后边……
这些拳击队的小姑娘都是跑惯了的,自然没有问题,但是杨柳依然闲庭信步地紧紧跟着,这就多多少少出人意料了!
李睿道:“可以啊!杨柳有两把刷子!”
马教练也奇道:“嗯,完全没想到!看他的表现平常肯定没少下功夫,这对于一个明星来说,确实不可思议!”
李睿道:“哎,赵向左呢?”
马教练道:“呃,看不见了!”
长跑之后,是不能马上休息的,杨柳随着女队员们回到训练中心,未见半点疲惫,还在原地生龙活虎的来回移动着。
大家等了好久,赵向左终于踉踉跄跄出现在视线里,脸色煞白,浑身湿透,粗气喘得就像陈旧的风箱。
马教练鼓掌道:“很好,大伙完成的不错,下面进行几组五十米冲刺训练,有多快跑多快啊!”
赵向左抗议道:“教练,我们能不能歇一会儿?刚刚结束长跑为什么还要训练短跑?又不是在练田径!”
马教练面无表情道:“这是在锻炼我们在缺氧环境下的爆力,它的有效性已经被无数次验证过了!你如果觉着累了,可以最后一个跑!”
队长王小花率先开始跑动,度居然还很快!这些女孩的素质很不错,个个长途跋涉后仍旧留有余力!
一个短头队员指挥着杨柳,大声喊道:“三、二、一!跑!”
杨柳箭一般射向前方,蓄势、蹬地、起跑、加,一气呵成,风驰电掣,矫健如豹!
马教练瞧着眼珠子都要飞出来了,他没有带码表,但是粗略估计这小伙子的成绩应该在六秒钟左右!
现在的世界纪录是五秒五五,杨柳轻松地跑到六秒钟,这还是在他完成五公里之后!
这是什么概念?起码也是国际一流的水平!
第二组,依然很快!
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