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單元一 瘧臀1（第3页）

教練！我不行了！不能再深了！

你不蹲下去，我就這樣和你耗。

方樺看向最靠近自己的左手邊區塊，一個年輕男子身上穿著奇怪的外套，仔細看，原來是負重外套，而他被關在一個玻璃箱，玻璃箱里面有隔板，他因隔板的限制無法站直，只能維持蹲姿，他的大腿上橫著一條紅色燈束，屁股下面一條綠色光束，被夾在這兩段光束之間的大腿劇烈的打著顫，地面的毯子都是汗漬。

蹲下去。玻璃箱外的魁梧男用教鞭敲打箱子，箱子內的男子咬著牙關，脖子青筋暴露，屁股一點點地往下垂，終於碰到綠色光束，光一碰就滅，箱外的男子點頭稱讚一聲好，接著就摁下手中計時器，兩分鐘，起來就重計。

嗚哇箱里那個大男人，居然哭出來了。

方樺此時已經了解他即將面對什麽，除了這個被禁錮深蹲的區域，其他區域還有綁著阻力帶用蹲姿螃蟹走的圓形跑道，正在走著的人每一個都一臉不清楚是汗水還是眼淚，褲子穿得特別短的人，露出被虐得不停抽搐的臀側肌肉。

往遠一些看，還有負重臀腿的人，這看起來不艱難的動作，正在做的人卻也都在哭叫著饒命，到底是給重量虐的還是次數虐的，未可知。除此，還有在靠墻坐空椅的人、負重擡腿的人、俯臥負重屈腿的人

這些都是標準的臀肌鍛煉運動，可這時候卻全然像是酷刑。

你好，第一天嗎？一個魁梧男走來，很自然地向方樺伸手，袁屠西裝筆挺地，不可能是來受虐。

方樺呆滯地和魁梧男握手，點頭說是。

我是負責第一天的教練，你可以叫我First，或者喚教練也行。

呃是好的，First教練。

First教練抽出握過的手，指向正在靠墻坐空椅的地方，那麽開始吧，即日起的每日熱身，第一天一分鐘，第二天兩分鐘，以此類推，限時內站起來就重計。

我我如果受不了訓練可以走嗎？方樺試過坐空椅的，十秒就酸死他了。

First牽起謎之笑容，他背著的手在揮著那漆黑的教鞭，名為地獄，自然是不可以說走就走，合約已經簽了，若無法完成七天訓練，得賠償七倍會費，然而您不用怕，我們是專業的，會保證您在最安全的情況下完成最艱苦的訓練，讓您得到您想要的魔鬼翹臀，若結果您不滿意，本院也會賠償，讓您知道一下，本院這地獄配套推出以來，還從沒有中斷訓練的人，也沒有要求賠償的人。

袁屠用著和First一樣的笑容，邪惡地看著方樺，去吧，你做得到的，我相信你，加油！

方樺忽地一身雞皮疙瘩，袁屠說下課會來接他之後，就瀟灑地轉身離去。

方先生，請吧。First的態度很紳士，方樺莫名就忘卻抗拒，楞楞地給帶到一面墻壁，那里趴著兩個剛從墻壁滑落下來的人，乍看像兩條屍，他們身前的教練溫和地請他們起來，前往下一個場地，方樺目送著他們用爬的姿勢過去，從這姿勢可見這兩人雖然都是男的，那撅著的屁股卻是十分圓滾，自然的圓滾，方樺想象他們只穿內褲的樣子，那肯定好看

一周前，他們的身材和您的一樣。First說。

我真的能練出那樣的屁股？

First點頭，方先生您肯定行。

行，當然行！男人哪里能不行！

方樺瞬間熱血澎湃，挺胸跨步來走到墻壁，在First的調整下，他雙腿彎曲九十度，膝蓋和腳趾三十度外展，背部緊貼墻壁，目光直視前方教練捧在他眼前的計時器。

一分鐘，開始。

看著秒數從六十開始倒數，數字還沒走到四十，方樺就發抖了。

我我坐不住了

起來或坐下都重計。不久前還笑瞇瞇的First，此時面如惡鬼。

方樺差點嚇出一聲嚶。

現在反悔，還來得及嗎？

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