手机浏览器扫描二维码访问
第17章 呼吸法好根骨（第2页）
房间的中心处摆放着几个拳桩与沙袋，材质各不相同，看上去都有所磨损，显然经常被使用。
“想要练出劲力，最关键的地方就在于呼吸。”
练功房中，裴有光学着以前道场里的老师傅开始讲解道。
“劲力是人体内部器官的运动产生的动能，但我们人对自己身体的控制程度是很低的，无法控制血液的流动，也无法控制五脏六腑，乃至肌肉其实也只能做到简单的‘绷紧’‘放松’，因此，我们要先学会如何去影响到这些我们平时无法控制的部位，这就要用到‘呼吸法’了。”
“接下来我就教你一套‘呼吸法’，这是道场弟子人人都会的基础呼吸法，通过这套呼吸法，就可以对自身的身体内部施加影响。”
裴有光说完，在软垫上盘腿坐了下来。
“来，璟哥，跟着我做。”
薛璟依言照做，学着裴有光盘腿坐了下来。
随后裴有光开始讲述呼吸法的具体步骤，一边示范，一边让薛璟跟着学。
呼吸法并不算太复杂，但难度非常高，有些步骤，吸气与呼气之间间隔极长，需要一口气吸入大量的氧气，如此大量的氧气涌入肺部，肺活量不过关的人连练习的资格都没有。
裴有光本以为第一次练呼吸法，薛璟肯定跟不上，他自己练的时候，足足一个月后才勉强成功完成了一次完整呼吸法的练习。
因此他还抱着一丝戏谑，想看看璟哥狼狈咳嗽的样子，但一整套呼吸法下来，他惊了。
薛璟竟是全程跟着练完了，第一次练习就成功完成了完整的基础呼吸法！
“结束了？”
大量吸入氧气，不太适应的薛璟感觉头很晕，心跳的很快，恶心想吐，视线模糊，浑身上下似有火焰在燃烧。
这是大量氧气通过肺泡进入血液，导致血液运转超速，让自身体温升高了。
很狼狈，但是，他完成了。
“璟哥，牛逼。”
裴有光真心拜服，竖起了大拇指。
只有他这种练过的人才知道，呼吸法的练习是多么困难的事情，但是薛璟居然第一次就直接做到了。
可能这就是老师傅口中的‘好根骨’吧！
裴有光羡慕不已。
“呼吸法只要适应了，时常练习，甚至将其化作自己的本能，时刻都在使用，就能不断提升身体素质，不过这点我到现在都没做到，目前我每天也不能进行太多次呼吸法练习，否则身体就承受不住。”
“等你习惯后，就能逐渐感受到在呼吸时身体内部的律动，等到学会用什么样的呼吸可以影响它们，甚至操控它们的时候，劲力自然而然就练出来了。”
裴有光说道。
薛璟闭着双眼，平复着第一次进行呼吸法后产生的种种负担。
许久后，他睁开眼睛，说道：“再教一次。”
裴有光忧虑道：“你才刚刚接触呼吸法，今天练一次就好了吧，明天再继续，不然我怕你身体受不了。”
薛璟摇了摇头：“无妨，继续。”
他已经将呼吸法的大部分步骤记住，但还需要再进行一次，巩固自己的记忆，确保不出错。
……
斗罗武魂十凶雷帝，传承毁灭神位 斗罗之穿越成玉小刚怎么办？ 穿越赛罗的我，开局获得野性形态 全职法师：妖魔法师 一人之下：开局化婴到大成圣体 她们都不叫我老师 刚通关魔头结局，两界就互通了？ 斗罗：武魂面具，觉醒鬼影兵团！ 鸣人只想做死神 快穿之我好像有Buff 斗罗：我大爱仙尊，武魂人皇旗 柯南之穿成怪盗基德的第二人格 柯学：我的恋爱标准没有问题！ 精灵：天选护林员 斗罗：神级选择，开局退婚宁荣荣 修仙之星海 斗罗：开局最强圣体 斗罗：这个千仞雪怎么不恋爱了？ 开局即无敌，比比东偏让我吃软饭 天命之上
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
绝代名师
市二中的金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个白富美的未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻坐稳校长之位，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，点废成金，把一个个废物变成了天才，在孙默的指导下，学渣...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...