意志力训练100种方法最新章节_第31部分第2页_意志力训练100种方法免费阅读_套牢作品

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第31部分（第2页）

对于一成不变的事物，不管它最初的吸引力是多么强大，随着时间的流逝，人们的注意力势必会逐渐衰退。你可以通过对你的感官进行一个最简单的试验来验证这一点。尽量把你的注意力集中在墙壁或白纸上的一个圆点上面。你很快就会发觉出现两种情况：或者是你的视线变得模糊，以至于到后来你根本就无法清楚地看到任何东西，或者是你在不知不觉之中已经停止了看那个圆点，你的视线早已经转移到别的物体上面去了。但是，如果说你连接不断地问自己有关这个圆点的一些问题——诸如它有多大，有多远，是什么形状的，是什么颜色的，是否投下阴影，等等——换句话说，如果你是有意识地集中你的注意力，如果你从各种不同的角度来思考它，如果你由此引起了众多的联想，那么你集中在这个圆点上的注意力相对来说能保持更长久的时间。

兴趣的第三个法则：在孩子的生活中，具体的东西总是最真实的、最有趣的。

世界上存在着万事万物。大脑不停地把抽象的事物转变成形象具体的事物。正是由于这一事实，生活才被斌予了无穷无尽的趣味。例如：数量单位=苹果，洋娃娃；自由=随心所欲地吃掉所有的果酱；上帝＝一个看不见的巨人，但是，因为他是无所不在的，因而可以在一只旧鞋子里找到并把他拴住——在一个开明通达的物理学教授家中，的确会出现这种教导方式。因此，让孩子的意志力成为具体实践的原动力。

任何时候都要牢记，孩子在很大程度上是教育的结晶，每个孩子都是可造之材。至于到底什么是教育，还是来听一听詹姆斯教授的高见吧：

“除了把它称之为一种训练孩子获得良好的行为习惯和行为倾向的机制之外，再也没有更好的描述了。”

无论是在家里还是在学校，这个“获得后天的良好习惯”的过程蕴涵了一句著名的格言：“没有反应就不会有吸收，没有相关的表达就不会有深刻的印象。”

上述有关理性和兴趣的基本准则，再加上相关的建议，事实上只是说明了，不论我们想向孩子施加什么样的影响，都必须留有足够的空间和余地让他自由地在具体的生活中独立思索。经由这种思索而引起的反应有助于训练孩子的意志力。正确的反应等同于正确的意志力训练。与此相类似，所有留在孩子脑海中的正确印象都会以某种方式表现在他的行动之中。如果你能够唤醒孩子的理性和判断力，激发他的兴趣，那你毫无疑问已经获得了令人鼓舞的反应和具体的表达。这是百试不爽的金科玉律。

第29章

最高境界——和谐的生活

在和谐的生活中，

必须对自己真实，

对他人公平，

对真理虔敬忠诚。

在和谐完整的人身上，

意志力是他光彩焕发的中心。

人性不是一台可以按照模型塑造的机器，人性是一裸树，它需要全面发展，从四面八方伸出自己的枝叶。支配它发展的是他内在的力量，正是这种内在力量推动生命不断成长壮大。　　　——约翰·斯图亚特·穆勒

我们的工作到现在已经快要结束了，所以只需要在实际的日常生活中执行我们在前面章节提到的内容即可。这本书的目的不是为了说教；它希望成为大家的老师，所以大量内容将留给读者自己进行理智明白的分析。如果这本书果然有所帮助，在实践中能够对意志和毅力的培养和锻炼起到一些作用，那么作者花费的时间和心血也就没有虚掷了。

基佐先生在讲授《文明史》的时候，这么告诉他的学生：“能够把自己全身的机能都调动起来，使身心两方面的能力得到全面的发展，这是一笔伟大的财富，所以，为了得到这笔财富而付出一定的辛苦和努力是完全值得的。”

希望读者通过这本书看到自己力量的根本所在——意志力，通过我们提出的练习洞察成功的秘密。

我们把一个长期被忽略的问题澄清了，也就是有缺陷的意志是可以通过锻炼加以改进的，有意识的培养和训练一定会产生绝佳的结果。

发掘自身价值

我们提出要关注读者的自我，把它看作由身心两方面组成的心理力量。而到现在为止，我们对自己的身体和机能已经有了更深刻的理解：

生活需要明亮的精神窗口。

正确地倾听是天才的同盟。

人类在嗅觉方面天生的化学机制为正确的理解作了准备。

味觉可以辨别某种艺术的细微差别。

触觉是灵魂进步的前锋。

人对自己神经系统控制能力越强，他神经发挥的作用就越大。

双手应该成为大脑伟大而重要的仆人。