手机浏览器扫描二维码访问
第26章 力量属性达到75（第2页）
但是对于金玉来说。
在当下这个时间点上。
他真的十分珍惜这样的学习机会。
古德温递给金玉一张表格。
“关于我提到的七项训练内容。
这张表格上均有详细的解释。
这些项目的运动学原理。
以及如何打磨正确的动作。
上面说得很清楚。
我希望你在明天正式训练开始之前。
熟读并且理解上面的内容。
不要偷懒，不要让我失望。”
“是，教练！”金玉坐直身体恭敬地说道。
古德温这种知名教练的敬业态度真是太棒了。
这张表格绝对是他的心血之作。
金玉跟他之前有很多担心。
古德温会不会因为自己是龙国人而敷衍自己？
古德温会不会因为同时带好几名运动员顾不上自己。
各种各样的担心，在此刻都已不攻自破。
也是从这一刻开始。
金玉真正静下心来。
每天一丝不苟地跟着古德温训练。
时间如梭，一转眼便是三个月过去了。
悉尼游泳训练中心的健身房里。
“呵！呵！呵！”
金玉挥汗如雨，背上扛着杠铃上下起伏。
这样的杠铃深蹲他现在可以一次性做六组，每组十个。
每组之间金玉仅需休息一分钟。
而在三个月之前，金玉连两组都做不下来。
金玉身穿短裤和背心，全身健硕的肌肉肉眼可见。
虽然远未达不到大块头肌肉男的标准。
但他的身体更具流线型。
均匀分布的肌肉里并不缺乏力量。
古德温拿着硬纸板记录着金玉的训练数据，不时满意地点点头。
这个来自东方的小伙子让他很是欣赏。
半岛远行 星际灵植师 七神守护之枪皇使命 大夏第一武世子 中兴大明，从绞杀吴三桂开始 宜修重生：人间清醒登橘直上 飒！去父留子后，战神王爷追来了 懦弱的结局 超武纪元 医残王，正朝纲，王妃扛枪杀四方！ 1984，我在公牛队当老板 快穿：恶婆婆她善 综：精灵的恋爱日常 混沌神天诀 从百草堂开始的刀客 民国小脚女人奋斗记 你说你惹她干嘛？她疯起来谁都打 大佬：捡个美女做老婆 被仙宫抛弃后我能读心了 修罗武神传奇
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。槐树精变身人类，不仅要学做人，还要带崽子，还要忙着给自己找对象最重要的是，为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊！哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事，丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...