言情书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第十八章 防守三板斧2（第1页）

布雷金有时候很讨厌，不过他可是球队的主力中后卫，防守能力还是很强的.张铁汉很清楚，他不比布雷金的防守技术好，只是有身体优势罢了.

"跑过去，挤开对手，抢到球…听起来好像很简单."张铁汉思索着.

之前每次去抢球，自己都要用‘看破’，以双眼看透对手的动作，只要对手要变向，或者做假动作，他都能第一时间看穿.可这样只能让对手很难过掉自己，想从对手脚下抢到球也不容易.

除了传球的选择外，对方也可以直接以速度硬吃，自己根本就反应不过来.

布雷金说的方法还真是可以试试.

利用身体卡位抢球，记忆中前任经常这么干，不过动作要野蛮的多，很多时候‘度’把握不好就会犯规，前任的身体也比不上自己.

"我用身体卡位抢断，肯定能做的更好."

张铁汉开始试着这么干.

前任留给他的基础很不错，布雷金只说个引子，他就差不多都懂了.

在球队小规模的对抗训练中，他不断上前抢球，快速的奔跑追上持球球员，以身体硬挤对方，卡主好位置来抢断.

很快他就找到了窍门.

有了‘看破’，其实一切要简单的多.他把个人去抢断的过程大大简化，简单到就只分三个步骤--

跑过去，卡住位置，挤开对方.

跑过去的速度自然是要快.张铁汉的爆发力非常强，能很容易追上带球的人，球队里没人能比他的速度快，更不用说对方带球时了.

在跑过去时，只要一直盯着对手脚下，他就能找到好位置.

这个‘好位置’，就是对方身体和足球之前.只要是带球，就必须用脚把球向前趟，控球时总归要趟球，无论力气大力气小，都会有这样的一个发力，只要发力，那么人和球之间就会有空当，张铁汉就是以‘看破’能力，来迅速找到这个空当过去，转身直接挤住对手.

利用身体把对手和足球隔离后，为了护球他需要做的就是挤开对手，这就更简单了，以他的力气，只要背部和屁股向后一发力，很少有球员能抗住这一下.

三个步骤，听起来很简单，真正做到也并不容易.

他有力量，有‘看破’，可卡位置就需要插在对手和足球之间，若是动作有点大，那就会踢到对方，或者造成其他身体碰撞，很可能的结果是犯规.

挤开对手也是技术活.

除非是完美的卡主位置，让对手在身后，否则挤开对方，也就意味着犯规，因为比赛场上不能利用过分利用肩膀和手臂的力量.

这天的训练结束了.

吃过晚饭，张铁汉做了一个小时的射门训练，就闷头回到宿舍，去看那欣守大师的视频，那对于他的防守会有启发.

很快就到了第二天，在ziyou对抗和小规模战术训练中，张铁汉开始练习卡位防守.这种练习，要一次次的去防守，不过提高的很快，每一次去防守，都能让他清楚一羞度，比如对手在哪个位置，需要怎么发力才不犯规，再比如如何出脚才能第一时间隔离对方和足球等等.

当然…被练习对象感觉就不怎么好了.

比如安迪-里戴尔，他是球队的中场核心，也是进攻指挥官，他的工作在球队中非常重要，如此，他的个人技术自然相当出色，在控球方面也很有心得.

往往球在他脚下的时候都很稳妥，很少有球员能从他脚下抢走球.

可这两天里戴尔感觉自己受尽了‘折磨’.

凡人之从灵兽山开始  逆天龙尊  让你代管新兵连，全成兵王了秦扬王永发  光之猎魔人  战世纪之永恒  神级鉴宝王  末世小馆  我真不是黑暗奥特战士周宏  权宠天下  星核斗天  华娱从仙剑开始曹军  土法造大明  我的佛系田园生活  我在末法时代做剑仙  河图洛仙江陵  替嫁千金她心术不正姜楠宴霖  梦回之苟在深圳做房东  混沌天帝诀楚剑秋柳天瑶  重生功德箱  霍格沃茨之灰巫师安东