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可以把从低温段向高温段移动的几日,视为排卵日,这期间同房,容易受孕。
受孕的心理准备
受孕时的心理准备也很重要,如果受孕夫妻已做好了受孕准备,这对于顺利受孕,平安度过孕期,并且保证宝宝的健康成长,对宝宝负起应有的责任等都有很重要的作用意义。所以受孕时,不光要天时、地利、人合,还要做好受孕的心理准备。
调适夫妻关系
如果你和爱人决定要孩子,那么,夫妻双方应该好好沟通,多为对方着想,多考虑自己目前的生活状况、夫妻双方的身体健康状况等。尤其是丈夫要更加的体贴妻子、照顾妻子。为孕妇创造一个愉快舒适的环境,让她有平和愉快的心态去迎接怀孕,以帮助妻子顺利度过孕期。尤其是生孩子不仅仅是妻子一人的事,同样也是作丈大的事,更确切地说是整个家庭的大事。
另外,从夫妻性生活上来说,怀孕势必会影响夫妻性生活,虽然,在怀孕初中期,不妨碍过性生活,但还是应该减少次数与强烈程度。怀孕后期,孕妇态改变较大,要避免撞击膨大的腹部,孕妇外阴、阴道柔软充血易受伤,动作应轻柔些。预产期前1个月,子宫对外界的刺激较敏感,易导致早产、早破水和感染,应停止性生活。所以这些都是夫妻间要考虑和计划的,特别是作丈夫的,心理上要更有所准备。
和谐孕前心理
夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡,当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时,另一方善于引导对方摆脱困境。另外,要善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易导致心理失调的因素。如果夫妻之间有矛盾,这时可先容忍,或留待以后适当的时机解决,也可借其他方法使之自然消化。也可以有意识地进行迎接妊娠的情感投资,比如,夫妇双双可以安排一点带有纪念意味的举动,譬如在准备妊娠时候合影留念等。不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望,经常有接受与妊娠有关的良好祝愿和关切,将有助于烘托这种妊娠的节日气氛,对改善妊娠心理也很有裨益。
总之,和谐的孕前心理对健康孕育很重要,一定要做好这些方面的调适。另外,生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上,夫妻婴方都愿意有一个小宝宝,并愿意肩负起作父母的责任,这是最基础的,也只有这样,才可能以欢乐祥和的态度迎接新生命的到来,并奋力创造必要的条降和融洽的家庭气氛。
育儿金点子:有些夫妻,婚后关系不融洽,婚姻处于危险的边缘,而想以生孩子来改善双方的关系,把孩子作为婚姻的纽带。这有两种情况可以发生,一是确实使婚姻关系得到了改善,二是孩子的到来并没有给摇摇欲坠的婚姻带来转机,反而起每作用,这对孩子来说是极不公平与不负责的。
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注重孕前检查(1)
孕前体检没商量!夫妻双方的健康,是孕育健康宝宝的基础。所以一定要注重孕前检查。
必须婚前体检
检查始于婚前
婚前体格检查关系到我们每一个家庭的幸福,关系到后代的聪明、健康,是提高人口素质的一项重要工作。通过婚检全面了解男女双方的健康状况。如果发现一方患病可以及早治疗,如果发现有碍婚育的遗传病,劝阻不要结婚或不要生育。对有生理缺陷、影响婚后正常性生舌者,可以用手术或药物治疗,以免婚后才发现,影响夫妇感情或盏成家庭纠纷,使双方精神遭受痛苦。
此外,在婚前检查的同时,医生还可以对青年男女进行有关婚后性生活方面(性知识、计划生育、优生)的知识指导。
婚前体格检查的主要内容有:
男女双方疾病史的了解和进行系统的体格检查
家族史。对三代以内直系、旁系亲属的健康情况的询问,尤其是遗传病、精神病和传染病史等。
血缘关系。了解是否近亲婚配,如果是,则不可以结婚。
健康状况。患有心、肝、肺、肾病或高血压急性期,待病情痊愈后方可结婚。患有先天愚型严重的精神病、麻风病、梅毒和红斑狼疮者应该禁止结婚。
生殖器官。判定是否有严重的生殖器官的畸形和异常。患有无法矫正的生殖器畸形的人,不宜结婚,因为这些患者婚后不能进行正常的性生活会造成婚姻不协调,甚至导致离婚。
总之,欲婚男女进行婚前检查,可使双方都真正了解是否健康。同时,医生可以利用这一机会向男女青年讲解生理知识,宣传优生优育知识以及性生理、性卫生等保健知识。故欲婚男女青年,应该本着科学和坦诚的态度,认真回答医生所提出的每一个问题,并积极地虚心地进行求教。
孕前检查项目
孕前检查基本包括:血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外,医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目,一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。另外,近年来有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查:妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况,而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一,因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状,但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。假如你在2005年没有做这项检查,在2006年或者你准备怀孕之前,一定要进行检查。
检查出问题怎么办?
检查出问题一定要先积极治疗夫妻双方的疾病,先将情孕计划放一放,把身体的疾病治疗好了,再怀孕,这也是优生,保证母体安全重要举措。不能盲目的受孕,以防不良孕育的产生,有时还可能发生无可避免的危险,对孕妇、胎儿都不利。
另外,需要提出的是,如果检查出女方有阴道炎症,一定要治疗再怀孕。几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症,这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去就十分严重,所以,很容易让人觉得没什么关系,在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿,使新生儿患鹅口疮。而且,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛、更有利于霉菌生长,使原有的炎症更严重。所以女方若在体查时查出有阴道炎,一定要先积极治疗。
作好孕前饮食调养
不少人认为在孕妇怀孕后再加强营养就行了,其实这是一个错误的观点。因为在妊娠早期,是脑细胞形成数目能否达到正常的关键期,胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得,而子宫内膜所含营养的状况是在孕前就形成的,所以,在准备妊娠前的几个月即开始加强营养调配。可做好以下营养调配工作:
注重孕前检查(2)
要加强营养
受孕前3个月,夫妇双方都要加强营养。可根据自己家庭、季节等情况,有选择地科学安排好一日三餐,饮食中要多吃一些含动物蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。经过这样一段时间的健体养神,双方体内储存了充分的营养,身体健康,精力充沛,并且能提供健康优良的精子和卵子,为优生打下坚实的物质基础。
饮食多样化
平常饮食,应当吃得杂一些,不偏食,不挑嘴,什么都吃,养成好的膳食习惯。
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