言情书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第022章 做完为止求收藏和推荐票（第1页）

安云衫做到七十个的时候起来已经十分艰难，汗水顺着鼻尖滑落，她紧闭双唇一言不发，保持姿势的标准性，一个一个努力完成。

八十个……

安云衫的呼吸有些乱，腹部十分沉重，已经用不上力，每做一个都异常艰难！

九十个……

安云衫闭了闭眼睛，一滴汗滚落到唇瓣上，她伸出舌头一舔，微咸的味道，她张嘴深吸一口气，一刻都没有停留，躺下后继续下一个。

终于……一百个！

安云衫做完一百个，没有立刻躺下，站起身来轻轻活动了一下，让腹部的肉放松放松。

随后她开始活动胳膊，开始下一个训练。

五十个俯卧撑！

俯卧撑的难度要比仰卧起坐大，安云衫一直是这么认为的，这种思想是在她曾经真正的新兵期时烙在心里的。

双手支撑起身体的重量，安云衫开始做俯卧撑。

原主纤细的胳膊，别说肌肉，几乎没什么肉可言，极其标准的俯卧撑刚做到五个，胳膊就已经产生酸软的感觉。

她心里默默叹了口气，付云涛说得对，这样的力量，再高深的格斗技巧都于事无补！

她的脑海当中忽然想起昨天晚上的事情，如果她的力量足够大，就不会陷入完全的被动，连反击都是垂死挣扎。

安云衫很快收敛心神，现在要做的，就是如何完成五十个俯卧撑的任务！

和仰卧起坐不同，俯卧撑真的不是坚持一下就能过去的。

尽管这样，她依然凭借着巨大的毅力，硬生生做了二十五个，双臂再也使不上力气，一下子趴在地上。

"再加十个俯卧撑！"

付云涛不知道什么时候来到她身边，冷冷说道。

"是！"

安云衫使劲闭了闭眼睛，汗水进入到眼睛里，有些刺痛。

爬起身来，她甩了甩酸痛到快要没有知觉的胳膊，俯身继续开始一个动作一个动作的进行。

安云衫知道在做俯卧撑的时候，动作越慢对手臂的负荷越大，但是她现在完全没办法快起来。

付云涛站在一旁看着双臂发抖的新兵，身体下沉的艰难，但是每一个动作却又做的十分标准。

只有训练了一年以上的老兵，在做这些动作的时候才会下意识做到标准，哪怕再艰难的时候。

这也是他会走过来的原因。

他想看看这小子的动作，是不是真的做到位了。

看到再艰难，这个新兵的动作都要最标准，付云涛心中有些意外，原本因为他动作太慢想要出口的‘再加十个’，也咽了回去。

"完成任务吃饭。"

付云涛说完，转身走了。

安云衫趴在地上，脸上全是汗，呼吸早就紊乱，两根胳膊像是灌了铅一样，抬都要抬不起来了。

时间过得很快，安云衫不想让停下来的时间增加，但是每一次停下，都要休息很久才能继续。

就这样，等到她做到第四十五个的时候，新兵们已经收队回去，只留下她一个人还在继续未完成的任务。

很快，夜幕降临，安云衫终于把六十个俯卧撑悉数做完！

还剩下三十组端腹……

都市修仙之极品仙尊林北林北冥更新  逆天女帝  都市修仙之极品仙尊林北林北冥全文免费完结版  万相之王李洛百度云  都市修仙之极品仙尊林北林北冥后续  都市修仙之极品仙尊林北林北冥番外  超级小神医  被封杀后，提桶跑路去LCK  官场：青云之路  失忆后我不当舔狗了  大明汉高祖  万相之王主角李洛  足球：从05世青赛开始  前任非让我尝尝花钱的苦  李洛万相之王免费全文无删减阅读  父兄流放她白手起家再造名门望族萧九玥君烈全集  被道侣逼迫祭剑后  天蚕土豆的作品万相之王  父兄流放她白手起家再造名门望族萧九玥君烈全文阅读  万相之王李洛全集免费阅读