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第86章为更强的力量做准备（第3页）

此刻，武馆的人都已经睡下，徐河打算，再给自己开个小灶。

他施展轻功，很快就来到了沈炼的家，起了火，开始烧锅。

这段时间，自己给自己加的小灶，都是在沈炼家完成的。

这里他存了很多能吃的东西。

当然了，蔬菜还能保鲜一段时间，但是肉类就不行，所以徐河选择了腊肉。

他把挂在外面一排排的腊肉拿进来，足有十斤多，打算先做个药膳腊肉煲饭。

一点甜酱油，盐做底味，盐糖混在一起会有一点点类似味精的作用，会很鲜。再加上香菇，胡萝卜丁，可惜没有玉米粒，玉米那玩意得去美洲找。但没有也行。

炝锅弄了点辣椒蒜末，放腊肉，以及胡萝卜香菇丁，这时候，徐河又将自己预先准备的的药团撕碎，融入进去，加水加米，开始焖饭。

焖饭的时候，徐河还剥了八个煮鸡蛋一起丢了进去。

米饭快出锅的时候点一点香油或者芝麻，以及葱花，就可以出锅了。

最后，用泡好的豆子，加上南瓜，花生，红豆糯米，以及红枣，凭借武力迅速的磨成糊，煮沥了一些味道非常不错的豆浆，尤其豆浆里若是有花生，会香很多。

微微有种不是那么甜的花生牛奶的感觉。

他将这当做佐餐的饮料，徐河直接开吃。

豆浆蛋白质含量很高，很适合增长肌肉，但是花生和红豆糯米红枣，确实纯粹用来调味了，花生油脂含量大，红豆糯米红枣含糖量高，除了调味外，实际上并不适合习武食用。

但毕竟量不是很多，只要没有十斤八斤，对徐河来说都影响不大，于是也就一起吃了。

「力量：153」1.1%

「力量：153」1.3%

「耐力：97」0.8%

「耐力：97」1%

「抗性：100」0.7%

「抗性：100」0.9%

吃着东西，徐河身上的细微伤口正快速恢复，白天过量的消耗，在这一刻被完全补充时，数值，总是会跟着一起涨。

终于，徐河将面前一大锅饭，以及那几乎一桶的浓豆浆都喝完吃完，才觉得满足。

药力在他的体内渐渐流转，充盈的力量让他浑身舒适。

稍作休息，徐河便赶路回去，准备睡了。

现在的他，已经可以将睡眠时间压缩的很短，也不会有太大的问题了。

与此同时。

“刘大人，人都找好了！”在刘政面前，那原先的士兵穿着常服，拱手恭敬道：“其中有两个，还是江湖上有名的刀客好手，大人，我们什么时候动手？”

“选个晚一些的时间，不要在那武馆动手，容易惹出更大的乱子。”刘政说道：“明日，我会选择一个机会，找个理由，让他走走夜路……”

“到时，夜里杀人，伪装成江湖客拦路抢劫……”那士兵笑着补充道。

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