言情书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第46部分(第2页)

仰望着白云朵朵的天空,范坚强大声地呐喊。

之后,他从破石墙上跳下,脸上跃动出几许笑意,再缓缓解开衬衫的纽扣,露出白净但显然缺乏肌肉感的胸腹来。

将衬衫作了简单的整理,放置在一块凸起的大石头上,他忽地顺着山势俯卧下去,然后双手撑地,再收腹抬眼看向下山的坡道,深呼吸几口,便开始了俯卧撑锻炼:“……18……19……20……21……”

虽然早知这尊肉身单薄,但没想到如此单薄,仅仅做了20多个俯卧撑,便觉得手臂力量不堪承受。

要知道,自己当初还在读高一时,就特别注重体育锻炼,是学校健身社团的明星成员,也练出了一副大多数男同学所不具备的好身板。

恰恰也因为那一副好身板,才得以在学校餐厅中狠揍了那泼菜汁的混蛋。

在那小区的露天健身场,自己的腹部肌肉和肩背部的力量,同龄健身爱好者中没几个人能比的。高三毕业前5月的一天周末,平板卧推杠铃更是首次突破120公斤,甚至还得到了在场的几个成年健身爱好者的侧目和指点。

不都说身体是革命的本钱吗?

那么,好身板也是人生的重要底子。

更进一步讲,任何强力挺进,没有强健体魄的保证,是爽不起来的。

因此,强身健体,理应是这个暑期必须恶补的重要一课。

如此一来,就从锻炼俯卧撑开始,先打打基础。

打基础的过程,也正是了解自身基础的过程,到时再制定一份适合自身基础的训练计划。

于是此刻,纵然双臂酸痛难忍,范坚强依旧咬牙切齿地坚持:“……38……39……40……”

在完成第40个俯卧撑时,他“噗通”一声,满头大汗地趴在山地上,大口大口地喘气:一会儿再来两组,就从40个一组开始练习……

*********

关碧一下车就惊讶地张大本来很小的嘴巴:艾玛,都什么年代了,伟大的祖国居然还有这么原生态的山村!真是一娘生九等,有钱的能跟国际发达地区接轨,贫穷的貌似还悠闲在解*放初期呐……

关艳似乎看出了她的心思,于是返身叮嘱道:“我再次提醒你,能闭嘴不说话,就尽量闭嘴不说话,如果不知轻重地瞎咧咧,别怪我当场就不给你面子。”

关碧立即闭嘴,努了努嘴:“知道了,不瞎咧咧。我以一个良好市民的身份,向组织郑重保证,这总行了吧?不过,老姐,这里也太古朴了点,现在的苏区也没有这么穷吧?”

问完之后,发现姐姐正在狠狠地瞪自己,关碧伸出舌尖,缩着脖子,连连告饶。

关艳这才对身后的周权道:“周主任,你帮我把后备箱的东西都搬下来,然后就开车回去吧。工作方面,如果没有特别重要的事情,也不是需要我紧急处理的,你协同两位副部长具体操办。”

此时,屋内的老范正安排一斤拨电话,给关艳拨电话。

一斤拨电话的动作很不利索,接连拨错了两次,都如受惊吓一般赶紧摁掉。

但这一次,似乎拨对了,因为他笑着说:“老爹,这次,肯定错不了。”

不曾想,电话里没有声音,屋外却传来清脆的音乐声。

一斤没听过《我们都是好孩子》,便握着电话听筒,惊讶地问老范:“老爹,屋外咋有动静?是不是有人来了?”

老范焦虑着眼神,道:“别管屋外呀,你听电话,接通了给我……”

“通了!接通了!”

一斤忽然惊喜道。

老范赶紧接过听筒:“喂,喂喂,我是老范啊……”

“哈,是范叔啊!我是关艳……”

电话中传来的回答,似乎很惊喜,又似乎就在堂屋的某个方位。

“呵呵,是关部长啊,这么巧,你就接电话了,我有事……”

对电话中关部长的惊喜,老范显然感到意外,先前的紧张不安也有所舒缓。

然而,正打算继续往下说,跟前的一斤却大声叫道:“老爹,关部长来了,到家门口了都!你看啊……”

皱着难以置信的眉头,老范盯着一斤看,慢慢再转过身去,惊讶地连听筒都掉在按板上:“关部长,你终于来了,终于来了!”

似乎内心立刻翻滚起无数的情感,老范说话的时候,虽然没有任何哆嗦,眼睛里却很快噙满了浑浊的眼泪:有些事情,藏着的时候,显得特别坚强。但真到了要狠心揭开的时候,却显得特别脆弱,就像开闸泄洪那样!

情落风心  魔妻太嚣张  刺客信条编年史1  重生千禧之兵哥哥陪我喝一杯  惹上首席总裁之黑道公主(完结)  修仙归来我只想躺平  护爱撒旦  我的老婆是海族公主  七曜剑尊  let it be  远古大巫现代传奇 琰华七宝  重生之刹那芳华  薄荷荼蘼梨花白  她之罪  意动贝勒爷  两个王爷一个妃  五步十国  从误入阴间开始拓印万法  宠妻之萌医财女  旅行者的补票妻  

热门小说推荐
风流少爷(流氓少爷尘世游)

风流少爷(流氓少爷尘世游)

流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...

快穿:炮灰打脸攻略

快穿:炮灰打脸攻略

炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰不哭,站起来撸!本文男女主身心干净,秉持着宠宠宠的打脸原则,男主始终是一个人哦!...

田野花香(乡村猎艳)

田野花香(乡村猎艳)

陈炎是一个混得极度没出息的大学生,阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下,醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷,陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女,清纯的学生妹,只知道埋头读书的校花MM,风骚无比的成熟美妇,饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了,干那么多大事有什么用!手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道!...

潜龙

潜龙

6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...

重生最强妖兽

重生最强妖兽

系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...

史上最强赘婿

史上最强赘婿

已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿,因太废物被赶出来。于是他发奋图强,找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的,这辈子都不可能练武,只能靠吃软饭才能维持生活!我要把老婆培养成天下第一高手,谁敢惹我就让我娘子打死你!...

每日热搜小说推荐