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第178部分(第1页)

他躺在一张长条凳上,伦纳德和孙奉阳一人一边开始给他上方的杠铃杆上砝码。

随后荣光开始在两个人的保护下,开始了卧推练习。

他每一次发力,脸上的表情都会随之变得狰狞,脖子和额头上青筋直冒,一张脸憋得通红。

手臂上的肌肉也开始膨胀紧绷。

沉重的杠铃被缓缓举了起来。

随后伦纳德和孙奉阳两个人,一人一边,扶着杠铃,再随着荣光的动作,缓缓将杠铃放回到了架子上。

接下来,荣光再次开始将杠铃举起,就这么重复。做到最后一次的时候,荣光的手臂已经很明显在颤抖了。

孙奉阳在大声对他说着什么。

但可惜这个办公室打的隔音效果相当好。

所以黛玻菈在屋子里什么都听不见。

于是黛玻菈不再犹豫,猛地一下拉开来隔音效果很好的玻璃门。

刚刚来开,就听到伦纳德俯下身子对荣光说:“这是你选择的,小子。如果你做不到,你就要乖乖听我的!以后都不许在提出任何质疑!”

荣光没有吭声,他紧紧抿着嘴,双腮鼓起,满脸通红,肌肉和青筋齐飞,显得非常狰狞和恐怖。

看到这一幕的时候,黛玻菈都忍不住攥起了拳头,情不自禁地替荣光用劲!

终于,荣光将杠铃艰难缓慢地举了起来。

但是他的手臂抖的厉害。

可他还是在坚持,就这样,颤抖着,缓慢地,杠铃被荣光举到了规定的高度!

不过似乎也已经到此为止了,他就要坚持不住了,他的手臂开始出现了晃动,眼看杠铃就要从他身上翻下来!

“啊——!”黛玻菈一张嘴,忍不住发出了惊叫。

就在黛玻菈惊呼出来的同时,一双强有力的手抓住了杠铃。

是光头巨汉伦纳德!

伦纳德将杠铃从荣光的手上接了过去,稳稳地放在了架子上。危险被解除。

荣光手上一轻,但他还是保持着高举杠铃的动作,他的手臂还在轻微晃动着。

孙奉阳竖起了大拇指:“厉害!”

伦纳德也忍不住说道:“小子了不起!”

黛玻菈有些奇怪,每天荣光不都是一组五次吗?为什么没有这次这么艰难?

“这是怎么回事儿?”她快步走到了荣光身边,看着孙奉阳问道。

“荣认为他可以增加训练负荷了,但伦纳德认为时间还不到。于是他们打了个赌,荣挑战4rm的负荷五次,如果做不到就不再坚持自己的意见。如果成功,伦纳德就要允许他在以后的训练中都增加负荷一个等级。”孙奉阳解释道。

伦纳德双手扶在杠铃上,摇头说:“我输了,从现在开始,卧推项目你可以增加一个负荷等级,从明天起,4rm的负荷一组五次!”

荣光疲倦的脸上露出了笑容,保持高举姿势的手臂也攥成了拳头。

“好好给他按摩按摩手臂,孙。”伦纳德扔下这么一句话,就转身走向了他的办公室。

而孙奉阳则上来抓住了荣光的胳膊,让他放下双臂。

黛玻菈很想骂荣光是一个自以为是的白痴,这么做万一受了伤怎么办?

可是话到嘴边,她却怎么也开不了这个口,尤其是在看到荣光虽然疲倦却心满意足的笑容后。

他就像赢得了一场比赛一样……

他比谁都更想出场比赛吧?

但是他现在只能够在这样的健身房里挥洒着汗水,没有人知晓。

※※※

嫡女毒医  假死365天  撒野  夜幕杀机  位面之大侠养成系统  天下驭龙记  英雄联盟之天下无双  十三  非非想日记  神厨上线  属性天神  原形  火影之武神  网游之文艺法师  我娘是村长  驱魔人ⅱ  人生副本游戏  大唐:逍遥驸马爷  虫裔  原界主宰之混沌骑士  

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