手机浏览器扫描二维码访问
第35章 8部金刚功（第1页）
天际破晓，山崖上，张道长一人而立。
乘着清风摆动衣袂，手脚翻飞之间，看似无力实则举重若轻。
这是在练什么？
秦风第一次看到张道长做这些动作。
不像是太极，也不像是武术套路。
感觉跟小时候学的那些个广播体操差不多。
难道这就是养生功夫？
秦风好奇地看着张道长，一边看一边也有样学样地动了起来。
动作不复杂，而且很慢，学起来没有任何难度。
不过当秦风跟着练到第四个动作时，他竟感觉身上开始微微出汗了。
这可比他站桩时反应还要快。
有点意思！
秦风来了兴致，继续跟着张道长练。
等到第八个动作结束后，张道长这才合掌收功，笑盈盈地看向秦风。
“感觉如何？”
秦风笑道，“没看上去那么轻松。”
这套动作做下来并不累，但是出汗极快。
当然，汗量很小，基本就是吹过来一阵风，汗就差不多干了。
其实这种程度也正好符合中医的锻炼理念，就是只活动不运动。
不过，如果仅仅只是这样的话，那随便跳两下也能起到活动的效果，干嘛要做这样一套动作呢？
“知道这套动作叫什么吗？”张道长问。
秦风摇摇头。
“八部金刚功。”张道长盘坐在山崖上，感受着微微漂浮而来的清风，“双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。”
“这套养生功夫没有那么神，它就是个练气的功夫，可不是气功啊，那都是骗人的，但是我们人体是有气的，你比如站立时两手展开平举，翻掌向外的时候，可以很明显的感觉到手心有个冲力，这就是气。”
“人要是久不活动，经络的气血就会不畅通，就跟那个水沟沟一样，总是不清理它就容易堵，那堵了怎么办呢？最好的办法就是把淤堵的泥沙都挖掉，可是我们人的身体不能这么干啊，所以就要用动的方式，把这些淤堵的东西给抖下来。”
“八部金刚功的动作，都是顺着经络来的，所以在练的时候，一定要带上气，不能依葫芦画瓢，得用一点力，但又不能用死力气，这个要记住。”
秦风听得入神，“道长，那是不是练了八部金刚功之后，就能够达到养生的目的，从而百病不侵？”
“当然不行了，养生可不是简简单单的养身体，它是养生命，什么是养生命？”张道长指了指自己的胸口，“养心。”
“人为什么会得病？因为情绪，过度过长的情绪会伤及五脏，医学之上有忧郁之人死于肺，易怒之人死于肝之说，而情绪出于神，心藏神！”
“古人说过，治病先治人，治人先雕心，心雕病治百，缺病又延年。练习八部金刚功并不能达到百病不侵的程度，但是这套动作可以起到独立守神，排除身体杂念的功效。”
“心如果能够静下来，不要去想那些杂七杂八的东西，病自然就少了。”
养心？
秦风似乎能理解一点。
但是现在这个社会，想要让人不去胡思乱想，似乎并不容易。
各种生活的琐事，人与人之间的交往，都会产生各种各样的情绪。
修界重开 落魄贵女的冲喜手札 都市合租医仙 重生奈落 玄天帝陈玄 一世狂枭 思念如云 重生之异界魔法学院 龙医圣尊 农门辣妻巧当家 天医下山 诡案事务所 极品直播之无限作死 魔主天穹 重生后，七个兄长跪着求原谅 修仙传 大明之拉着崇祯南迁 宗女 左道仙医 全能高手
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...