手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 悲惨的明星们（第2页）
李睿道：“说着也是，现在的明星们只要脸长得好看就行了，其它的自然有特技和替身代劳，还能指着他们真下苦功，流血流汗？”
马教练点头道：“杨柳很好！”
李睿附和道：“简直是太好了！”
十一点半，结束上午的流程。
十二点半，午餐。
两点钟，固定单车练习。
两点四十，多组俯卧撑、仰卧起坐、轻杠铃练习。
四点钟，重沙袋练习。
马教练原本对明星来玩票这件事是抱有敷衍、抵触情绪的，可杨柳的表现完全打破了他的认知，于是这位金牌指导忍不住生出爱才之心，亲自上前教授起来。
“一个拳手若要想获得力量，那么重沙袋的练习就是不二的选择，你看看我的动作啊！”
“蹬地、拧腰、力！”
“冷、硬、脆！”
“直拳要突然！”
“上钩要隐蔽！”
“组合拳要连续！”
“落点要多变！”
“啪啪啪啪啪！”
杨柳仔细地看着他的动作，心下暗暗称奇，这种运动能存活几百年，到现在还在蓬勃展，不是没有道理的！它完全摈弃了一切多余的枝杈，每招每式都干净、简练、高效，完美体现出无比的力量和搏击的美感！
这对于杨柳自身古拳术的修习不无裨益，起到很好的借鉴作用。
马教练扶住沙袋道：“来！”
杨柳拧腰就是一个重勾拳！
“砰！”
马教练叫道：“力量不错啊！再来！”
“砰砰！”
“好的，再来！”
“砰砰砰！”
“漂亮！”……
相比较他们俩的冷清，赵向左那边就热闹多了！
只见这家伙光着膀子，完美地展示出达的胸肌、搓板似的腹肌，再加上他硬朗的面孔，潇洒的笑容，委实谋杀了不少镜头！
绝世狂仙 豪门二少爷要养反派 校园篮球风暴 无上武神 无敌从忽悠老人修仙开始 成为首富后才觉醒翻身系统 撩欢 关于我去省城还债这档事 我是个阴婚司仪 极尽神能 都市之最强狂兵小说 印教授的苦乐情缘 炮灰不干了（快穿） 冒牌狂少 篮下主宰 重生不当救世主 盘古纪元 回忆的叙述 傅总又装穷了 碧蓝航线：海上传奇
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
暗影神座
...
1号新妻：老公，宠上瘾！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩...
天命修罗
人无耻则无畏，人至贱则无敌！谁说盖世枭雄必需得霸气十足？谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云？谁说此般少年不能争天命，演修罗，替天行道？（QQ书友群313310371）...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...