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第210章 全军覆没（第1页）

云若夏这倒是提起了兴趣，她把牛背筋都挪到侧面来捶打，只见在云苓又数了两个八拍后，又缺了两只蛾子，在云苓像只鸟儿一样上下扑棱的时候，又缺了两只蛾子，最后在一个八拍后，全军覆没。

云若夏笑得欢乐，同时也生起了好奇之心，她实在是太想知晓这究竟能有多难，便放下锤子，也跟着云苓张开手臂扑棱起来。

这不试不知道，一试她连两个八拍都撑不住，便急急把手给放下来，她平日就显少动，除了有银子挣之外，她都恨不得走走逛逛，听听八卦度日，这活动的事还是不适合她。

云苓见所有人都放下手来，笑着道：“继续，快，就算是觉得辛苦，休息一会儿就继续跟上，再怎么也要做到最后，坚持下去，一日就能比一日好。”

云苓虽然也很累，就这套动作，不管她此前做过多少次，再做的话两条手臂都会又酸又麻，恨不得将命都夺去一样。

只是若是她轻易放弃，别人就会有样学样，日后想要让她们信服，怕是要再花心思的。

众人听到云苓这话，见着云苓热到汗流浃背，脸颊通红都不愿放弃，自也是没有借口退缩，便也继续支棱起来。

当下正是酷暑天气，各人出了一身汗，连喝上几杯紫苏饮，便也消了些吃东西的欲望，只简单吃些稀饭就作罢。

幸是夜里有点儿凉风，才将白日聚下的热气给吹散了些，云苓便也趁这个机会将所有人围聚在饭桌前，

“今日你们辛苦了，咱们做完最后一个瘦脸运动就可回屋歇息去。”

经过一日的相处，唐灵已经对云苓这些生僻的文字习惯了，便对这“瘦脸运动”见怪不怪，于是开口问道：

“小娘子，那咱们这个瘦脸运动是只要坐着就可以了吗？”

“对，通常来说练背能够拉伸，显得脖子长，也能让脸变得更加紧致，皮肤也会变得好一些，只是如果搭配一些瘦脸的手法，能促进淋巴排放，减少脸蛋儿发腮，继而会让自个儿的脸型变得更加好看。”

“变得好看”这四个字直接就戳中各人的心思，谁不想好看？谁都想好看，便跟鸡啄米似地点头。

云苓一步一步地带着她们做，因为动作简单通俗易懂，她也不必多费心思，不到一盏茶的功夫就能带着所有人做完。

**

翌日，

不知怎的，云苓总觉得今日的天亮得格外早，她全身上下又痛又麻，就跟被人装进麻袋里揍了一顿一样，好不容易才从床上起来。

而唐灵等人虽是先一步走出房间，可没一个是如昨日那般精神抖擞，恨不得直接就去挣铜板儿，过上自个儿想要的那种美好生活的。

一见着云苓，她们纷然凑上前来，或多或少地往外直吐苦水，

“小娘子，你看我这眼底的乌青，我昨夜可是一夜都没能歇上几回，我感觉自个儿整个胸腔都痛得不行，连呼吸都不顺畅，我还以为我就要死了呢。”

“我也是我也是，只是我的胸腔是隐隐发疼，总觉得肩膀很酸，手臂就更不用说，酸得紧，直愣愣放着不行，愣是要勾着手才能缓缓入睡。”

“我的情况有些不一样，我是睡前双手发酸，但是能睡个好觉，就是醒来的时候整个身子像扛了一座大山似的，很重很不舒服。”

“……”

云苓一一用异能替她们把体内给检查了一遍，并没有觉察出异样，便也放下心来，许是那些痛得厉害，有一部分原因是因为发力时的呼吸不对，动作做得不到位导致的。

这群人是有云苓时刻盯着的，要是别的单独训练的小娘子，云苓还是建议她们寻个有经验的督导进行正确的呼吸练习，动作矫正比较妥当。

“都说了都说了，用力时呼气，还原时吸气，这呼吸在运动过程中可是十分重要的，可别忘了咯。”

“收腹的地儿一定要收腹，要记住发力的位置，用手就不要用脚，用背就不要用臀，可要谨记。”

“这第二天肌肉反应过来，总是会有一种酸痛感，我有，大家也有，这是正常不过之事，只要跨过这个艰难的过程，连续训练上几日，就会习以为常，整个人都轻松不少，所以也别站着，动起来。”

在场之人的心里多多少少是有些不愿的，只是她们也很清楚自个儿的身份，云苓说待她们是生意伙伴，是云苓人好，她们一家子和善，但自个儿也不能真把自个儿当一碟子菜，

她们毕竟是从牙子行被买回来的，听从主家的吩咐安排是她们理应该做的事，就算今日不是让她们继续训练，让她们去扫茅房，下地去干活计，她们也怨不得旁人。

故此也就跟着云苓再次做训练起来，身子虽说是很重很痛，但真正再次触及这个动作时，她们还是觉得自个儿能做得下来，不知不觉就又过了一日。

一连训练五日，各人的身子总算是不痛，而且对于那套天鹅臂的动作还能一次性咬咬牙从头练到最后，这可是一件挺不容易的事，顶着大热天，头发，衣衫，那是半刻都与干字不搭关系，也这么顶下来，云苓也有些激动。

这些天，她也不省的城里是个什么样的情况，只不过就算是风月楼那阵风刮起来，她也不必着急担心，不过是给出十三件的样式，那也可称得上是绝无仅有的十三件，

就算是那布庄的东家想要做出个平替出来，估摸也得挤得进风月楼，也得雇个信得过的儿郎，砸高价去视察一二才有大概的机率能碰得着边边，至于内里的行道，那她可得偷上一件研究研究才行咯。

云苓对风月楼的老鸨可很是放心，似那老鸨如此精明之人，又经常与人打交道，兼之眼下又与雅园打擂台，自然小心为上，这样的事，定是不会让之发生的。

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