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第1部分（第1页）

孟华琳

终极突破＇10天改变一生＇

当你阅读这本书时，你要把这本书当作你个人的真挚朋友或者内心深处的另一个自己。就好像这本书是作者单独为你个人而写作的书，把那些对你有意义的句子、词汇做上记号，记住自我激励的语句。

同时，你还要在书中寻找你可以应用的知识。当你看到那些令人生厌的缺点时，你要严格按照本书的要求付诸行动。在你进行思考和计划的期间，要努力回答本书每章所提出的每一个问题。因为你知道，一本好书的标志就是这本书能读你。

我深信，这是一本魔力之书（1）

使用说明当你阅读这本书时，你要把这本书当作你个人的真挚朋友或者内心深处的另一个自己。就好像这本书是作者单独为你个人而写作的书，把那些对你有意义的句子、词汇做上记号，记住自我激励的语句。

同时，你还要在书中寻找你可以应用的知识。当你看到那些令人生厌的缺点时，你要严格按照本书的要求付诸行动。在你进行思考和计划的期间，要努力回答本书每章所提出的每一个问题。因为你知道，一本好书的标志就是这本书能读你。

我对你的失败进行诅咒——它是一把利剑：把你的恐惧、冷漠、自卑、消极……统统砍掉。

然而，我仍警告你：这本书不一定会给你什么帮助。但如果你真正想把你的生活改变得更好，如果你想改变过去令人生厌的自我，如果你并不想戏弄自己，这本书便是你通往更光明未来的导航图！因为你的人生将真正从此开始与众不同！

“脱胎换骨”还是“继续堕落”

人生走到某个转弯处，你驻足回望，全部结果可以用四个字来概括：一事无成。银行没有存款、人缘差、房子小、车子遥遥无期，一切都好像与许多年前一模一样——除了眼角的皱纹！相信很多人都有这样的感受，有的人跺跺脚，诅咒发誓几句就沿原路前行，依旧浑浑噩噩的过活。有的人看到了这本书，下定了决心一定要改变自己，那么与一些人一样，你只是有了这样的想法……

目标有成功也有失败，人的决心对现实目标起着决定性作用！如果你没有把改变自我作为读这本书的目标，只是把它当作“疯子”的言论来读。那么，你不会有任何变化。你依然会在对未来的憧憬与期待中过着梦游一般的生活，你的目标永远只是目标。

解剖自己在接受这10天突破训练的开始，你先要做的是解剖自己、了解自己。

现在思考这样的问题：你觉的自己生命中最重要的东西是什么？

你最希望一生取得的成就是什么？

你希望别人对你一生的评价是什么？

在生命的最后一天，你最想做的事是什么？

接下来，我要以正常人的标准评价一下你，先拿你开刀，让你自己看看你那些快要腐烂的五脏六腑！

1．你是个穷光蛋，你有很多想购买的东西，可是你穷得叮当响；2．你是个孤独者，你没有很多朋友，你的亲人也不喜欢你，你感到寂寞；3．你是个混日子的高手，浑浑噩噩开始你的每一天，每天惟一的目的就是等着天黑睡觉，你人生的惟一目标就是熬到死亡；4．你是个心理“残疾”人，你觉得自己低人一头，觉得世界对你很不公平；5．你是个笨手笨脚的蠢猪，什么事情都干不好，你遭到老板和同事的鄙视；6．你向往美好事物，你力不从心，但是你又死爱面子，活活受自己的折磨；7．你感到自己总是比别人差，但是每天又假装充满自信；8．你身心疲惫，但是你不知道原因何在，你感到绝望和无奈。

你就是这样的，无药可救的窝囊废。你总能把人性的弱点发挥到极致，你生怕别人不知道你是个垃圾。你这样的人，离成功越走越远，离快乐和幸福越来越远。

现在，你别再找活下去的借口了，在我10天的突破训练中，我将帮你“脱胎换骨，重新做人”。10天之后，你会发现一个崭新的自我诞生了。

假如：今天是你生命的终点我一向是个比较极端的训练者，相信你在接下去的10天内能深刻体会到这点。为了唤起你心中奄奄一息的巨人，现在，首先做个极端的假设——今天就是你生命的终点。

你现在思考这样的问题：你最希望一生取得的成就是什么？你希望别人对你写下什么样的悼词？在生命的最后一天，写下你的墓志铭。

认真思考10分钟，把这些问题的答案记录下来（不少于五个）：在生命的尽头，

你能感到自己的梦想是什么，你明确了你的人生理念，你知道什么是对你自己最重要的事情。我相信，你不想成为窝囊废和垃圾，你希望重新组建你的生命。可是，现状对你来说太困难了，你感到很难去改变。

你的弱点就像铁链，而你就好似被锁住的老虎，虽然你想成为森林之王，但还是被弱点的锁链牢牢拴住。你被自己的弱点击败了，如果你不改变，早晚会被自己的性格弱点溺死。

溺死自己的10个人性弱点多年来关于人性的研究告诉我，大多数像你一样毫无作为的平庸的人，一般都有以下10个显著的弱点：自卑、拖延、没有目标、抱怨、冷漠、虚荣、自我设限、自私、不守承诺、苛求完美。这些弱点让你成为废人，但是你却毫不知情，或总是以各种愚蠢至极的借口放过它们。

你的愚蠢借口例如：“人人都有这些弱点”、“我觉得自己的缺点并不多”、“难道自私有错么？”等。

我会在10天的训练里告诉你这些弱点的罪恶，让你在每天都能体会到克服它们的喜悦。在每天训练之前，看一下上面你在自己生命尽头时候的思考，你会充满斗志地去训练。

我深信，这是一本魔力之书（2）

改变是马上可以看到的么？

在我研究人类行为学和成功学的记忆中，我一直想能够帮助别人摆脱那些困扰他们的弱点，让他们实现自己新的人生高度。不过我深深知道，要想改变别人就要先从改变自己开始。于是我在上大学的时候开始潜心研究这个问题，并把所学与朋友分享，凡是高品质的著作或录像带我几乎从不放过。然后我把这些知识用到自己的身上，之后我很快发现了一些可以马上让人改变的学问，包括格士塔医疗术和神经语言学，等等。这些学问的神奇之处简直超出了我的想像，我决定把毕生的经历放在研究能让人迅速改变的学问之中。

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