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第8部分(第1页)

第三门,是家庭与感情【1】。

她指着第一页说:这是第一门,工作中的额外支出,我都列在这里了。

有关工作的额外支出有二十多条。最主要的是两条:第一,是等单子时的悬念和牵肠挂肚,特别是等一些大单子,常常比忙活儿要累得多;还有一条,是本来看着要做成的项目,结果没成,那种受挫感和沮丧真能把人搞得精疲力竭。一次重大的受挫,比干几天活儿都辛苦。

这两条说到底是一回事,就是“输不起”。

现在我知道这纯粹是自我折磨,额外支出。人应该想开点,这就和打仗胜负乃兵家常事一样,努力了,事成事败,有时要听天由命。输不起,结果就白支出。自从想明白了这一点,无论是等单子,还是最后真失败了,我都不像过去那样难受了。

就这一件事,不知道解放了我多少。

我称赞她讲得对:工作中的额外支出,常常占最大比重。每个人的额外支出不一样,都要像你这样根据自己的情况总结。

她指着第二页纸说:第二门人际关系的额外支出也不少。

其中最折磨我的是两类:一个,是和上司的关系;还有一个,是和客户的关系。这两种人际关系最重要,也最能影响情绪。上司对你一个看法不好,能别扭你好几天。要是再有几句训斥,一两个难看的脸色,堵得你厉害。在客户那里,有时碰上太伤你自尊心的,再训练有素,也难咽那口气。

我看明白了,这种人际关系中的辛苦纯粹是心理问题。有时只要换个想法,比如想想当头儿的也不容易,他生气有他的道理,我再把他的道理想上一想,自己的难受就消化了一多半。不消化这些额外,自己受罪。懂得这个道理,不知道能少多少辛苦。

晓林说到这里还专门说了一句话:辛苦其实就是“心苦”——心里苦。

她又指着第三页纸说:第三门家庭与感情,我的额外支出也特别明显。

我有一个同事,对她老公很不放心,一天到晚又是查手机,又是随时监控。有时一上班就心神不定脸发灰,肯定是为这事。她在这方面的额外支出实在太大了。其实她老公对她挺好,就是好玩儿。我劝她,你这不是自己折磨自己吗?人家真跟你有外心,你也看不住。人家没外心,你纯粹是瞎找事。你得想办法解决自己这额外支出,要不,工作受影响,身体也特糟。

我自己是三口之家,老公和我关系好,我对他很放心。

我的主要额外支出,第一是对女儿操心过分。

我是流产了几次才怀上女儿的。女儿一岁时,有一次不小心把她摔到地上,那次受惊吓留下的后遗症有好几年。从那以后,我对她就特别担心。她上幼儿园,下楼玩耍,全有一根神经抻着我,支出太大。但是这次我想明白了,我这样紧张脆弱,不仅无济于事,还会对孩子有负面影响。总怕孩子穿得不够暖,结果把孩子捂得感冒。总怕孩子不安全,结果孩子缺乏锻炼,更不安全。想明白了,心态放松一点,自己累少了,孩子状态也比过去好了。

。。

第四式:分门别类(2)

第二就是对待父母,我也心理十分脆弱。

父母年纪大了,在老家,我这边儿工作住房的情况也接纳不了他们。父母身体不太好,我就担心特别多。手机一响,只要一看是他们打来的,心中就紧张,有时心脏都跟着难受。后来想明白了,这种心理支出没必要。第一,该做的事要做到,哪怕多做点。譬如,每年争取回去两趟看看父母,把老人生活尽可能安排好。第二,心里得达观,生老病死谁也不能抗拒。你越达观,老人心态越好。听他们咳嗽一声就担心他们得肺炎,反而对老人不好。

晓林说到这儿指了指这几页纸:详细的您看书面的吧。我现在有件重要事要对您说呢。

晓林说,两年前,她肝上长了囊肿,医生建议手术。她一直怕切出来是癌,不敢去,总觉得自己活不长了。现在看来,很可能是因为情绪紧张造成的。这几个月因为不断给自己去额外,也想通了,该切就切吧。结果再去医院检查,发现肝囊肿消失了。

她说:我想是因为这几个月减去了额外支出,心情好,也有时间爬山游泳锻炼了,可能就把肝囊肿消化了。医生说这种情况是有的。那天去医院查完老公拿着单子过来告我,我一开始不相信以为他哄我,后来就抱着老公哭开了。晓林说到这里,不好意思地掏出手绢擦了擦眼睛:真没想到,一个发现额外,一个分门别类,把我整个解放了出来。

我特意问她:将额外支出分门别类清理后,有什么好处?

晓林说:就像一个人有毛病,注意了就能克服。现在我知道自己都有哪些额外支出,一到那时就提醒自己注意了,额外支出就自然而然少了。

她说得很对。

晓林的例子很典型地注释了心灵太极第四式“分门别类”。

希望朋友们发现了自己的额外支出后,紧接着对它们进行分门别类的清理。

在前面几式中,我们讲到了清查“忙累账”。

现在,我们要清理“苦累账”。

忙累账相对来讲比较好清理,每日忙什么明摆着。

苦累账的清理则要难一些,苦累账在心中。

“分门别类”的操作要领:

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