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第八十四章 修炼功法（第1页）

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吴莱和王飞一起教宋建打篮球。w-w--m。宋建一向文质彬彬的，人也瘦小，明显不是个喜欢运动的主。筑基之后，运动才多起来。

宋建说：“老大，你给我讲解一下篮球的基本规则。”

吴莱白了他一眼，说道：“你不会自己看啊！”宋建郁闷地说：“老大，你给我讲讲，我学起来也快啊！”

吴莱于是介绍道：“任何游戏都有规则，篮球是一种游戏，有自己的规则。篮球是团体运动，讲究团队合作，场上五个人，一个是队长，一般每个人都有自己的职责。一般分为五个职位：大前锋，小前锋，中锋，控球后卫和得分后卫。大前锋，大前锋的名字虽然比较威风，可是在打篮球的五人之中，绝对算是一个苦力。大前锋英文名字叫PowerForward，抢篮板，防守，卡位的活都少不了他，不过要投篮得分的时候，却是轮到了最后一位。这也就是说，大前锋做着脏活，荣耀都被别人得去了，在篮球场上绝对是最不起眼的一个角色。@不过大前锋必须做好的两件事情都是篮板和防守，没有出色的身体条件还真的有点胜任不了。”

宋建打断道：“我靠，我可不想当大前锋。”吴莱鄙夷地看了他一眼：“就你这身板，还当大前锋，人家替补都不让你当。表弟当大前锋还可以。”王飞连忙说：“我啊，只想当中锋。”

吴莱继续说：“中锋Center顾名思义是球队的中心人物，一般都由队中最高的球员担任，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢纽，故名之为中锋。作为禁区内的‘擎天柱’，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。w-w--m。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。表弟的身高和技术在这，中锋之位最适合他不过了。”

宋建问道：“那老大你呢？”

“你听我慢慢说嘛，急啥！把水递给我。”

喝了口水之后，吴莱说：“小前锋，英文名SmaForward。小前锋是球队中最重要的得分者，对于小前锋最根本的要求就是能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。小前锋的基本职责就是得分得分再得分。在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。小前锋是整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高，而速度通常也是必备的条件之一。我可以自豪地说，我是小前锋的不二人选，嘿嘿。如果我出生在和乔丹同一个年代，乔丹就不可能成为世界上最伟大的篮球运动员了。”（汗，您老和普通人比什么，不是自降身份吗？）不过事实就是这样，尽管吴莱可以胜任球场上的任何一个位置，但是小前锋则是最适合他的。

“那我呢？”宋建问了这么多，其实想给自己定位。

吴莱笑道：“你啊，可以打后卫，控球后卫或者得分后卫。控球后卫PointGuard又叫组织后卫，是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。他是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅，不以自己得分为目的，而是利用精准快速的传球，制造队友的得分机会为首要的任务。几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的，在战术运用上总是称控球后卫为1号球员。”

宋建鼓掌道：“不错，我要当1号球员。那得分后卫呢？”

“得分后卫啊，英文名ShootingGuard，在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。”

“嗯嗯，这个也不错。”

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