手机浏览器扫描二维码访问
第一十三章 这也是你父亲教的（第2页）
“啥也不说了，都是一个班的，大家以后就是兄弟。”
范俊达开口说道。
不知不觉中，众人的感情有更近了一步。
下午，烈阳高照。
因为上午训练的缘故，大伙的午觉都睡得格外的香甜。
一开始，纪罗海有让众人站了一会军资，检查一下上午的训练情况。
又走到了几人面前，继续调整一下一些人的动作，让他们保持。
为的也是让他们的肌肉能尽快记住这个动作。
八班众人多多少少都会有一些毛病。
唯独李望这里，从一开始，纪罗海就挑不出半点错误。
纪罗海无奈，转到李望身后，向上午那样如法炮制，顶了李望的膝盖处。
还是纹丝未动。
这个技能真是太好用了，就站军姿来说，简直就是无敌的存在。
所说上一辈子他不用系统也能做到这样。
但是这一世，按照李浩目前的身体素质来说，绝对是不可能做到这般程度的。
李望心想。
看到还是顶不动李望，纪罗海有跑去顶别人。
有了上午的经验，站军姿众人也不仅仅是站着。
身体每一块肌肉都紧绷着，尤其是膝盖处。
那可是班长的主要攻击对象。
知道班长要来这一招，众人都有了经验。
早在班长下令站军姿那一刻起，就将两条腿崩的直直的。
就等班长悄无声息的走到后边。
一顶，二顶，三顶。
哎呦，我去，这几个小子有进步啊。
纪罗海心中有些吃惊。
没想到班里这几人都有了进步。
他自己的力量他自己清楚。
在这种角度下一顶，膝盖居然只是微微弯曲，又立马绷直。
就连头顶上的帽子都没有掉在地上。
这有点让他对班里这几人投点刮目相看。
满意的点点头，开口说道：“不错，都有进步。”
“下面进行下一项训练，转体训练。”
“所有人都看我。”
听到班长这样说，众人都看了过来。
“注意动作要领，挺胸，抬头，收腹，头正，颈直。”
“把头颈和双肩锁住不动，靠腰部平行转体45度带动上体转动。”
快穿之金手指试用员 悠闲的海岛生活 封神：我能继承属下遗产 位面炮灰急救站 符文大世界 诸天黑魔法师 韩娱之我的会长大人 废土之系统补全计划 山海之绝世狼王 为师的爆炸美学 高考失败的我被迫修仙 全能小保安罗军罗军丁涵林倩倩宋妍儿 恐怖QQ号 异界求道传 快穿反派总想占有我 在异界开医院没有那么难吧 我的二次元召唤 神秘大叔私宠小鲜妻 烂片之王 封神余孽
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
诡秘之主
蒸汽与机械的浪潮中，谁能触及非凡？历史和黑暗的迷雾里，又是谁在耳语？我从诡秘中醒来，睁眼看见这个世界枪械，大炮，巨舰，飞空艇，差分机魔药，占卜，诅咒，倒吊人，封印物光明依旧照耀，神秘从未远离，这是一段愚者的传说。...
天道图书馆
2017最火玄幻作品，海外点推双榜第一张悬穿越异界，成了一名光荣的教师，脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西，无论人还是物，都能自动形成书籍，记录下对方各种各样的缺点，于是，他牛大了！教学生收徒弟，开堂授课，调教最强者，传授天下。灼阳大帝，你怎么不喜欢穿内裤啊？堂堂大帝，能不能注意点形象？玲珑...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...