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“我?”
“拉这个?”
路明非抻着脖子,指着自己的下巴,一脸不可置信。
“有难度么?”
楚子航眸光微微凝固,按照他的观察,路明非现在应该是能够爆发出这样的力量的。
甚至还不止。
220KG应该属于热身组,三倍自重硬拉而已,不难吧?
“也不是说有难度吧,感觉有点像是让我去干掉孙悟空。”路明非露出尴尬而不失礼貌的微笑。
“好吧。”
楚子航没再勉强,力量项目确实也不能勉强,否则很容易受伤。
两边各自卸掉三片铁片,
此刻重量已经变成了100KG……差不多是楚子航初中还没觉醒的水平。
“硬拉的时候,要注意保持脊柱中立,用髋关节主导发力……”楚教练站上垫子,开始示范动作要领。
“髋关节在哪里?”路学员虚心举手提问。
楚子航取来一根空杆递给路明非,解释了一番髋关节的概念,以及如何有意识发力。
不得不说。
楚子航相当细心负责,而且眼光毒辣,能够注意到一些微小的肌肉变化,再加上路明非注意力也足够集中。
很快三大项的动作要领全部掌握。
然而,上手之后。
路明非发现楚子航并没有看错他……
100KG,对如今的他来说确实不是难事,即使是负重难度最高的卧推,都仍有余力。
“嘶,我居然如此有实力?”
察觉到浑身各处都硬邦邦的,路明非忽然意识到,自己的身体似乎在不经意间发生了某种变化。
他没急着上大重量。
而是镜子前掀起了自己的衣服,之前他的体脂不算低,甚至由于经常熬夜打游戏,还有些偏高,可如今他却有了一副并不夸张,但肌肉线条明显的躯体。
难不成是脂肪直接燃烧变成了肌肉?
很难讲,因为这个过程好像发生在很短的时间内,或许只是睡了一觉,还没反应过来,就拥有了别人至少要反复下载10次健身软件,才能获得的肌肉。
路明非信心顿时大增。
即使是之前自称‘薄肌男孩’的赵孟华,认真打过光的肌肉照片,在视觉上也不如他。
眼见健身房没人,他干脆脱掉上衣,开始有些臭美的在镜子前摆弄一些类似‘宙斯之子’,‘罗根切刀’的造型,只不过由于肌肉量的缘故,充其量只能算是‘宙斯之孙’,或者‘罗根切糕’。
“师兄,你看我厉害吗?”
闻言,楚子航默默掀起上衣,露出了标准的八块腹肌,以及完美的鲨鱼线。
这自然是比他强太多了。
路明非正欲心悦诚服赞叹两句,视线却陡然僵住——透过另一面镜子,健身房的大门口,站着两道比他的脸色还要僵硬的倩丽人影。
有点眼熟。
“苏……苏晓樯?”
“柳淼淼!?”
……
“你们别误会了,我和师兄是在健身。”路明非汗流浃背了。
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