手机浏览器扫描二维码访问
第120章 游泳训练（第1页）
过了一会儿，几个人都吃完以后，安如山决定给他们开会。
“好了。都吃完了东西交给小清怡收拾就行。”
“今天的这个会议，我们这一个月里，每天都要开一个这个会，这是为了找你们自己今天上午的缺点，还有视频的心得。”
“你们自己总结一下吧，既然李佳峰是队长，那就由李佳峰先开始吧。”
“好的，我觉得……”
“嗯，下一个，夏冉宁。”
“下一个，高振靖。”
“下一个。”
“好的。既然大家都总结完了。那么今天上午的所有训练就都结束了。”
“今天下午三点，所有人一起去体育馆，我们要进行体能方面的测试和训练。”
“希望今天中午你们都能够好好休息。为下午的训练保持一个良好的精神。”
“好的教练。”
说完之后，几人就全部都回了寝室。
只有林江南被薛晓婷拉走了不知道去了哪里。
午休过后，下午三点，几人如约来到了训练基地的体育馆。
此时，安如山和夜潇然还有薛晓婷已经站在体育馆等候了，安如山的手上拿着一个文件夹，上面是一张长长的单子。
“好了，既然大家都到了，那我们准备一下。先去换泳衣。”
“什么？”几个人同时惊讶的问道。
“我们不会是还要游泳吧，我也不会游泳啊。”这时林江南低声说道。
“没事的小弟弟，姐姐教你啊。”这时薛晓婷站在林江南的身边说道。
“怎么了，很惊讶吗？作为一名和平精英职业选手，良好的身体素质是至关重要的。”
“不只是游泳，下面是为你们定制的一个运动计划，你们必须每天按时完成。”
周一：1.
早晨七点：慢跑30分钟，增强心肺功能和耐力。
2.
下午三点：有氧运动一个小时。
周二：1.
早晨：进行30分钟的瑜伽，以提高柔韧性和身体平衡。
2.
一上场就五杀！你管这叫新人？ 天择 妖兄，你的寿元跟我有缘！ 混沌道祖 我的神选者全是第四天灾 换专业后，五位学长哭着求带 剑道：混沌极巅 游戏众生间 快穿：那个女配超强 七域传 带着黑洞去冒险 开局流放，灾荒年我带嫂嫂们逃荒 西游：养牛三百年，竟是牛魔王 深宫宠桃花无瑕 太监也懂扶龙术，女帝直呼求带飞 官道之权倾天下 穿成农家丫头，带着空间赚大钱 穿越主播和她的八百棵墙头草 御兽仙族 唤我玄青
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
华娱特效大亨
落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！...
魔神艳游
...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
悦女吴县
...