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辛一维:?
私、私教课之后还要跑步?辛一维有一种不妙的预感,惊得差点跳起来,包三餐又是怎么回事?每天都这样吃吗?
缺乏运动就更要好好锻炼。运动结合合理的饮食,才能够达到更好的健身效果。
高佑洋按住他的肩膀,振振有词道:既然上了我的课,我就得全权负责你的健康管理。你不能背着我偷吃零食,可以做到吧?
辛一维:前两天把他的零食都抱走并且上了锁,高佑洋早就有预谋了吧。
是嫌弃他胖吗?突然拉着他锻炼辛一维用力揉了揉脸,打消自己阴暗自卑的想法高佑洋一直都没有嫌弃过他,拉着他锻炼明明是为了他好啊。
高佑洋见到辛一维的小动作,以为他在惦记零食,严肃道:零食高脂肪高糖高热量,对身体不好。偷吃零食被我抓到,我会惩罚你。
辛一维回过神,乖乖承诺道:好的,不吃零食,我努力忍住。
不止忍住,要完全戒掉。高佑洋一本正经道,等你以后管得住嘴,体重稳定了,我会安排你偶尔吃一下零食。
辛一维顿时觉得高佑洋好严格啊,次日,他早起跟着高佑洋跑步,更是感觉到对方的魔鬼,惊恐的瞪大了眼睛:跑、跑两千米?
嗯,从学校东门跑到南门,两千米不多,我陪着你跑。高佑洋解释道,你跑完之后慢慢走到西门等我,我再跑一整圈,大概总共跑一圈半,然后和你汇合。
一圈半是多远?辛一维吃惊道,b大校园可是很大的。
高佑洋想了想,估算道:大概12公里吧。
辛一维倒吸了一口凉气,惊讶于高佑洋每天的运动量,再想想高佑洋要带着他跑步,头皮发麻道:我以后不会也要跑这么远吧
我会慢慢带着你跑,从四分之一圈到一整圈,等你适应了,我们每天早上跑一圈就够了。高佑洋总结道,炯炯有神的望着他,慢跑很舒服,会上瘾,相信我。
辛一维讷讷的张了张嘴,无法拒绝这样的高佑洋,只能答应下来。
*
于是,辛一维开启了自己水生火热的运动生涯。
两公里对慢跑初学者还是有点困难的,辛一维开始跑的时候气喘吁吁,都有点坚持不下来,是高佑洋拖着他跑完全程。
到了南门,他目送着高佑洋跑远,拖着宛如灌了铅的腿摇摇晃晃走到西门时,硬生生走了半个多小时,慢到和跑了一圈多的高佑洋同步到达
高佑洋轻轻松松,呼吸平稳,就身上的汗渍比较明显,辛一维则感觉自己像一条死狗,呼吸仍然不稳,偶尔还咳嗽起来。
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