手机浏览器扫描二维码访问
第47章 她要习武她要在岭南活下去（第1页）
苏柏安缓缓说道：“挺胸，抬头。”
周时棠照做。
苏柏安继续说：“直腰，收腹，头正。”
周时棠扭了一下头，直起腰。
苏柏安拿着一个木棍，轻轻放在周时棠肩膀上，“肩平，大腿平，小腿与地面垂直，脚平放。”
周时棠一步步做，有哪里不对的地方被苏柏安一一纠正。
“对，就是这样。”苏柏安点头，一字一句，“保持稳定，调息，深吸缓出，可以把气压的住。”
周时棠扎了一会马步，脸色通红，腿也开始发软。
快坚持不住了。
苏柏安看出她的状态，面无表情，“坚持住，能站多久就站多久，练武不是你有满腔热血就可以练好的，你还要有毅力。”
“这个过程你会很累，很苦，很想放弃，但你必须坚持住。”
“一旦你觉得累了，想休息了，那你就无法继续坚持了。”
“如果每次累了就想休息，那还练什么武？干脆趁早回家算了！”
周时棠小腿绷直，满头大汗。
她目视前方，听到苏柏安那些话，快要坚持不住的她努力逼自己坚持住。
这个地方那么乱。
她要习武，她要在岭南活下去。
她以后还要保护家人。
她必须坚持。
时间一点一点流逝。
周时棠的肩膀渐渐耷拉下去。
苏柏安一棍子放到她的肩膀上，面无表情吐出两个字，“肩平。”
周时棠赶紧抬肩。
苏淮礼看到这一幕，忍不住在心里吐槽。
爹每次教人习武就像变了个人似的，好严肃。
又过去一炷香。
周时棠双腿发颤得更加厉害，她紧紧咬着牙齿，一滴汗水顺着她的脸颊滑下，没多久又一滴汗水冒出来。
都市生活之我们的青春 厉少，夫人今天又去天桥摆摊了 反派：被渣女主们全是病娇 主角被杀就会死 易书元全文阅读 致灼灼如火的青春 大明小神医，换血多尔衮！ 叶离苏心斋 御兽之王 沈烈张静修 黑洪荒：世界融合，开局拥有准圣级神识强度 人在超神，开局创世之力 藏国 开局一把刀，狂扫八荒 巅峰帝王叶离苏心斋 陆隐全文免费阅读完整版 易书元全文免费 天穹异变 启禀陛下，驸马爷又要作死 大明风流沈烈张静修
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
阴娘
18岁那年，我娘被我爹打死，然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后，我娘爬出棺材，敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆（QQ号直接登陆就可以了！）然后点一下封面下面的推荐按钮！加更规则200个钻石加一更！单独打赏两个玉佩加一更！一个皇冠加五更！关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
完美世界
...